1
🏋️ Na academia
- 🏋️ AcademiaGimnasio
- Personal trainerEntrenador personal
- EsteiraCinta de correr
- 🏋️♂️ PesoPesa
- AparelhoMáquina
2
🏃 Tipos de exercício
- 🏃 CorrerCorrer
- 🏊 NadarNadar
- MusculaçãoPesas
- AlongarEstirar
- 🚴 PedalarPedalear
3
⚽ Esportes
- ⚽ FutebolFútbol
- 🏐 VôleiVoleibol
- 🏀 BasqueteBaloncesto
- 🎾 TênisTenis
- 🏄 SurfeSurf
4
🗣️ Frases da academia
- Vamos treinar?¿Vamos a entrenar?
- Quantas repetições?¿Cuántas repeticiones?
- Tô ficando forteMe estoy poniendo fuerte
- Tô com dor muscularTengo dolor muscular
5
💪 Corpo e força
- 💪 ForteFuerte
- ResistênciaResistencia
- FlexibilidadeFlexibilidad
- Em formaEn forma
6
🎯 Motivação e metas
- MetaMeta
- Sem dor, sem ganhoSin dolor, no hay ganancia
- Foco e disciplinaEnfoque y disciplina
💬 Mini diálogo — situação real
A: Vamos treinar juntos hoje? ¿Vamos a entrenar juntos hoy?
B: Vamos! Eu quero correr na esteira primeiro. ¡Vamos! Quiero correr en la cinta primero.
A: Depois fazemos musculação? Quero ficar mais forte. ¿Después hacemos pesas? Quiero ponerme más fuerte.
B: Claro! Sem dor, sem ganho, né? ¡Claro! Sin dolor no hay ganancia, ¿no?
🌎 PT-Brasil × PT-Portugal × Espanhol
| 🇧🇷 Brasil | 🇵🇹 Portugal | 🇪🇸 Espanhol |
|---|
| Academia |
Ginásio |
Gimnasio |
| Esteira |
Passadeira |
Cinta de correr |
| Musculação |
Musculação |
Pesas / Levantamiento |
💡 Tip de uso
"Vôlei" e "Vôlei de praia" são super populares no Brasil, especialmente nas praias do Rio de Janeiro — assunto ótimo pra conversar com brasileiros.
⚠️ Erro comum
Não confunda "esteira" (cinta de correr) com "escada" (escalera) — são bem diferentes mas às vezes confundidos por hispanofalantes iniciantes.
⏱️ Desafio de 60 segundos
"Eu vou pra academia três vezes por semana. Eu corro na esteira, faço musculação e no fim eu alongo. Meu objetivo é ficar mais forte e em forma."
Descreva sua própria rotina de exercícios, falando por 60 segundos sem parar.
🧠 Quiz rápido
1. "Cinta de correr" em português é:
2. Qual esporte é super popular nas praias do Rio?
3. "Estirar" em português é:
🔊 Pronúncia rápida
Musculação
= mus-ku-la-SÃUM